Alle zwei Jahre findet die Frühjahrstagung der Deutschen Diabetes Gesellschaft in der Messestadt Leipzig statt. So war es uns auch dieses Jahr eine Ehre, die heiligen Hallen vom 08. Mai bis zum 11. Mai erneut aufzusuchen und uns über neue Entwicklungen der medizinischen und technischen Forschung in diesem für uns alle wichtigen Zweig zu informieren. Bevor ich jedoch auf einzelne Punkte eingehen werde, möchte ich meinen allgemeinen Eindruck des DDG 2013 loswerden.
Vor gut zwei Wochen erreichte uns eine Pressemitteilung aus dem Hause Mediq Direkt im Auftrag von LifeScan über eine Sicherheitswarnung zu dem Blutzuckermessgerät OneTouch Verio Pro und OneTouch Verio IQ.
Durch meine Arbeit als Handwerker in den letzten 2 Monaten bedingt bin ich wieder mal “Bummelletzter”. Ich hatte ebenfalls ein Blutzuckermessgerät vom Typ GL50 von Herrn Widner bekommen und möchte im Folgenden meine Erfahrungen mitteilen.
Es freut uns immer, wenn Messgeräte aufgrund diverser Patientenerfahrungen und öffentlich publizierter Erfahrungsberichte verbessert werden. So erhielten wir von kurzen ein verbessertes Messgerät aus dem Hause beurer, welches wir vor einiger Zeit schon einmal ausführlich vorstellten. Folgerichtig reichten wir das Gerät an eine Patientin weiter, die noch völlig unbefangen mit dem "neuen Helfer" umgehen konnte.
Liebe Freunde,wir möchten Euch mitteilen, dass wir schlechte Erfahrungen bei einem Treffen gemacht haben, das von der Organisation Fundacio La Plana organisiert wurde.
Nicht nur Typ 2 Diabetiker sollten auf ihre Ernährung achten. Für jedermann dient sie als einer der Grundsteine für Gesundheit und Wachstum und ist somit ein essentieller Teil des Lebens.
Jetzt passend zum baldigen Frühlingsanfang und der bevorstehenden Fastenzeit, kann man die Zeit gut nutzen, sich seiner Ernährung ein wenig zu widmen.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat dafür 10 Regeln auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse formuliert, die helfen sollen, eine vollwertige, gesunde Ernährung zu sichern.
Es sind Punkte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, ohne sich besonders einschränken zu müssen. Dies hilft dabei, sich an diese Regeln zu halten, da es keine strengen und einseitigen Vorgaben sind. Sie können langfristig und Schritt für Schritt ins alltägliche Leben eingebaut werden.
1.Vielseitig essen
Genießen Sie die Lebensmittelvielfalt. Merkmale einer ausgewogenen Ernährung sind abwechslungsreiche Auswahl, geeignete Kombination und angemessene Menge nährstoffreicher und energiearmer Lebensmittel.
2. Reichlich Getreideprodukte – und Kartoffeln
Brot, Nudeln, Reis, Getreideflocken, am besten aus Vollkorn, sowie Kartoffeln enthalten kaum Fett, aber reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Verzehren Sie diese Lebensmittel mit möglichst fettarmen Zutaten. Mindestens 30 Gramm Ballaststoffe, vor allem aus Vollkornprodukten, sollten es täglich sein. Eine hohe Zufuhr senkt die Risiken für verschiedene ernährungsmitbedingte Krankheiten.
3. Gemüse und Obst Nimm „5 am Tag“...
Genießen Sie 5 Portionen Gemüse und Obst am Tag, möglichst frisch, nur kurz gegart, oder auch 1 Portion als Saft idealerweise zu jeder Hauptmahlzeit und auch als Zwischenmahlzeit: Damit werden Sie reichlich mit Vitaminen, Mineralstoffen sowie Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen (z. B. Carotinoiden, Flavonoiden) versorgt.
4. Täglich Milch und Milchprodukte; ein- bis zweimal in der Woche Fisch; Fleisch, Wurstwaren sowie Eier in Maßen
Diese Lebensmittel enthalten wertvolle Nährstoffe, wie z. B. Calcium in Milch, Jod, Selen und Omega-3 Fettsäuren in Seefisch. Fleisch ist Lieferant von Mineralstoffen und Vitaminen (B1, B6 und B12). Mehr als 300 – 600 Gramm Fleisch und Wurst pro Woche sollten es nicht sein. Bevorzugen Sie fettarme Produkte, vor allem bei Fleischerzeugnissen und Milchprodukten.
5. Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel
Fett liefert lebensnotwendige (essenzielle) Fettsäuren und fetthaltige Lebensmittel enthalten auch fettlösliche Vitamine. Fett ist besonders energiereich, daher kann zu viel Nahrungsfett Übergewicht fördern. Zu viele gesättigte Fettsäuren erhöhen das Risiko für Fettstoffwechselstörungen, mit der möglichen Folge von Herz-Kreisauf-Krankheiten. Bevorzugen Sie pflanzliche Öle und Fette (z. B. Raps- und Sojaöl und daraus hergestellte Streichfette). Achten Sie auf unsichtbares Fett, das in Fleischerzeugnissen, Milchprodukten, Gebäck und Süßwaren sowie in Fast-Food- und Fertigprodukten meist enthalten ist. Insgesamt 60 – 80 Gramm Fett pro Tag reichen aus.
6. Zucker und Salz in Maßen
Verzehren Sie Zucker und Lebensmittel bzw. Getränke, die mit verschiedenen Zuckerarten (z.B. Glucosesirup) hergestellt wurden, nur gelegentlich. Würzen Sie kreativ mit Kräutern und Gewürzen und wenig Salz. Verwenden Sie Salz mit Jod und Fluorid.
7.Reichlich Flüssigkeit
Wasser ist absolut lebensnotwendig. Trinken Sie rund 1,5 Liter Flüssigkeit jeden Tag. Bevorzugen Sie Wasser ohne oder mit Kohlensäure und andere energiearme Getränke. Alkoholische Getränke sollten nur gelegentlich und nur in kleinen Mengen konsumiert werden.
8. Schmackhaft und schonend zubereiten
Garen Sie die jeweiligen Speisen bei möglichst niedrigen Temperaturen, soweit es geht kurz, mit wenig Wasser und wenig Fett das erhält den natürlichen Geschmack, schont die Nährstoffe und verhindert die Bildung schädlicher Verbindungen.
9. Sich Zeit nehmen und genießen
Essen Sie nicht nebenbei! Lassen Sie sich Zeit beim Essen. Das fördert Ihr Sättigungsempfinden.
10. Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben
Ausgewogene Ernährung, viel körperliche Bewegung und Sport (30 bis 60 Minuten pro Tag) gehören zusammen. Mit dem richtigen Körpergewicht fühlen Sie sich wohl und fördern Ihre Gesundheit.
Quelle: http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=15
Das nächste Interview offenbart ein wenig das Leben eines bekannten Bloggers aus der Schweiz. Seit mehreren Jahren ist der gelehrte Elektrozeichner aus Basel auch in anderen deutschsprachigen Publikationen, wie dem Open Journal des Diabetes Journals im vorletzten Jahr, zu lesen.
Als Abschluss des Jahres 2013 präsentieren wir ein weiteres Interview mit einem bekannten Blogger. Er verbindet in seinen On- und Offline-Publikationen ein Hobby, von dem viele nur träumen mit den Erfahrungen, um den Diabetes mellitus Typ-1.
Von Kairo bis Kopenhagen, Delphi bis Doha, Miami bis Melbourne kam die Welt ein weiteres Mal zusammen um am 14. November aufmerksam auf die immer-wachsende Bedrohung, die Diabetes auf der Welt bedeutet, zu machen und Lebensverbesserung für die über 371 Millionen Menschen, die betroffen sind, zu schaffen.
Als prägendes Zeichen des Zusammenhalts, trugen Millionen Menschen im November die Farbe blau, als Zeichen für den Diabetes.
Was denken Sie über unsere Kampagne ?
Der Erfolg des Welt-Diabetes-Tages hängt von Ihrer Arbeit, Inspiration und Engagement ab. Hat Ihnen unsere Botschaft dieses Jahr gefallen? Waren Sie zufrieden mit unseren Materialien und Aufruf zur Mitarbeit? Haben Sie eine gute Idee für die Zukunft der Welt-Diabetes-Tag Kampagne?
Bewegter Moment: 100 Menschen walken den „Blue circle“
Berlin, den 19. November 2012 – Unter dem Motto: „Mit Diabetes leben: Besser informiert – weniger Sorgen“ hat diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe am Sonntag, den 18. November 2012, von 10.00 bis 16.00 Uhr alle Interessierten bei freiem Eintritt ins Internationale Congress Centrum (ICC) nach Berlin eingeladen. Höhepunkt der Veranstaltung war ein gemeinsamer Walk und das Nachstellen des weltweiten Symbols für Diabetes: Arm in Arm bildeten circa 100 Menschen in blauen T-Shirts den „Blue circle“.
Nur selten sind wir in der glücklichen Lage zwei Erfahrungsberichte über ein und dasselbe Hilfsmittel auf unserer Seite zu veröffentlichen. Beim One Touch Verio IQ ist es endlich mal wieder der Fall. Eine Kollegin von mir hatte das Gerät vollkommen unabhängig getestet und bietet im folgenden ihre Sicht auf das Blutzuckermessgerät. Daher müssen wir darauf hinweisen, dass Sie im folgenden Beitrag eine subjektive Meinung lesen, die vollkommen unabhängig von der Redaktion des Diabetes-Zentrale e.V. formuliert wurde.
In wenigen Minuten ist der Welt-Diabetes-Tag nun für dieses Jahr vorbei ...
Aber wir haben in diesen Jahr noch etwas länger etwas davon, denn die zentrale Veranstaltung zum Welt-Diabetes-Tag in Berlin ist erst am Sonntag. Somit haben wir noch drei Tage Zeit, um uns auf das tolle Vor-Ort-Event einzustimmen.
An Tagen wie heute, wenn ich sehe, dass auf Facebook ein "blauer Kreis" nach dem nächsten kommt, stelle ich fest, dass wir eine richtig kleine Gemeinschaft sind und wie viele Leute mit Diabetes ich eigentlich kenne. Man weiß es natürlich bei den meisten, aber es ist eben nicht das, was der erste Verbindungspunkt ist, man mag den Menschen dahinter.
Diabetes mellitus wird umgangssprachlich als "Zuckerkrankheit" bezeichnet. Ganz so einfach ist es jedoch nicht. Richtig wäre "Krankheit des Kohlenhydratstoffwechsels", denn alle Kohlenhydrate, die wir essen, wie z.B. Brot, Kartoffeln, werden im Körper zu Zuckern abgebaut. Zucker ist ein guter Energielieferant genau wie Beispielsweise Bananen oder Kartoffeln. Genauso gut könnte man Diabetes mellitus die "Kartoffelkrankheit" nennen.
Vor wenigen Tagen war ich noch nicht so zuversichtlich und habe gesagt, auch wenn wir es nicht bis zum Welt-Diabetes-Tag schaffen, evtl wird es was im Jahr 2012.
Und nun doch die Überraschung ... wir haben 1000 Fans auf unsere Facebook Seite.
Vielen Dank!!!
eder Mensch hat Zucker im Blut, dies hat nichts mit der Krankheit Diabetes mellitus zu tun. Der Blutzuckerspiegel beschreibt die Konzentration von Glucose (Traubenzucker) im Blut, welche als Energielieferant für den Körper benötigt wird. Insulin, das bei Diabetikern fehlt oder nicht richtig wirkt, ist der "Schlüssel" für Glucose, um in die Zellen zugelangen.
Durch den Insulinmangel oder die gestörte Wirkung des Insulins kann der im Blut vorhandene Zucker nicht vom Blut in die Zellen gelangen und somit nicht zu Energie umgesetzt werden. Daher steigt der Blutzuckerspiegel im Blut an. Ziel einer Diabetestherapie ist daher, den Blutzucker auf ein normales Niveau zu senken.
Heute ist der 14. November – für viele wahrscheinlich kein „besonderes“ Datum. Für mich eigentlich schon.
Ja. Die Ursachen für Diabetes sind sehr vielfältig. Ein Diabetes Typ-1 tritt unabhängig von Körpergewicht, Ernährung und Lebensstil auf.
Von Typ-2-Diabetes Betroffene sind meistens übergewichtig, jedoch ist ein hohes Gewicht nicht der einzige Risikofaktor.
